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じんましんは食事をしたときや体調の加減によって発生するとよく聞きますが、実際は主にはどんな原因で発生するのでしょうか！
じんましんは、特定されたものではなく、日常生活のありとあらゆるものがじんましんの原因となります。そのため、じんましんの原因は100種類以上と言われています。
代表的な原因を例に挙げてみると、ペット、食べ物や飲み物、締め付けを必要とする貴金属や下着、太陽などの紫外線、不健康な生活スタイル(精神的なストレス、過労、睡眠不足、体調を崩した後)を送る。暖房器具(ストーブやこたつ)やプール、冷たい食べ物といった急激な温度変化。発汗や太陽の熱などによる自然物質などがあります。
女性の方は出産後にじんましんが発生するケースがあるようですが、原因として考えれる理由としては、免疫力の低下、自浄能力の低下にあります。
出産後半年間はじんましんに限らずに、その他の症状が現われたりしますので、体調を崩しがちになります。※個人差がありますので、出産したすべての女性にあてはまるとは限りません！
じんましんが発生する原因のひとつとして、食べ物から発生すると上記で少し触れましたが、具体的にどんな食べ物からじんましんが発生するのかをご紹介していきます。
食べ物から発生するじんましんは、食事性アレルゲンと言われ、アレルギー性じんましんにあたります。
じんましんを誘発しやすい食物は以下になります。
・卵
・乳製品（牛乳、チーズ、鶏卵、）
・魚類（サバ、秋刀魚、マグロ、貝類、蟹、エビなど）
・野菜類（キャベツ、ジャガイモ、トマトなど）
・果物（リンゴ、メロンなど）
・穀類（大豆、小麦そばなど）
・肉類（鶏肉、豚肉、牛肉など）
じんましんの原因を調査した結果、子どもに比較的多い原因の一つに、どうやら風邪をひいた後にじんましんが発症していることがわかりました。
成人した大人に多い原因は、食品に含まれている添加物、ハウスダストやダニなどで発症していることがわかりました。
じんましんが発生する原因は人それぞれ違ってきますので、症状だけを診断してもらっても適切な対処法や適切な治療法が見つかりません！
適切な対処法や適切な治療法をみつけるためには、まず自分がどんな行動をしてじんましんが発生したのかを過去にさかのぼり知る必要があります。また自分自身の体質をしっかり把握しておく必要があります。