乾燥肌の対策について

11月～3月の前半ぐらいまで、乾燥肌が目立つ時期です。空気の乾燥によって、肌はボロボロ！特に乾燥肌のかゆみはたまりませんね。一旦掻きだすととまらなくなり、湿疹や白い粉が吹いた状態までなります。
あまりにひどいと精神的なストレスとなってしまい睡眠や仕事にも影響がでるほど。なんとかしてかゆみを改善したいところです。

そこで意外とかゆみに効果をもたらす方法に患部を冷やすという方法があります。
かゆみが生じている時というのは、血管が広がっている状態です。
この血管を冷やすと一時的に血管が締まりますのでかゆみが治まって気持ちよく感じます。
しかしその後、冷やすのをやめると徐々に血管がふくれてきて、反動で前よりも余計にかゆくなってしまうことがありますので、そういった時は、ビニールに冷水を入れたり、乾いたタオルに保冷剤をはさんだりして短時間だけ冷やすと効果が上がります。

長時間冷やしたり、濡れたタオルで冷やすことは余計にかゆみを悪化させる原因になる可能性がありますので、避けるべきですね。また以下にあげる行為は一時的にはかゆみを抑えることができますが、肌にはあまりよくありませんので、避けるべきですね！

1.指の腹でぽん、ぽんと叩く。
2.オイルやクリームを厚めに塗ってから爪を立てて掻く。
3.爪で十（バッテン）を作ってその刺激でかゆみを和らげる。